ASANA


Aprende a desarrollar cualquier asana, descubrir nuestras fortalezas y debilidades y sobre todo, ser capaces de, con el tiempo, aprender a diferenciar el efecto que ejerce sobre mis sistemas y centros cada asana y poder realizar mi propia práctica diaria según mis necesidades.
Aportación:185,00 €


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De la misma manera que toda la belleza y conocimiento de la Gita está contenida en cualquiera de sus versos, toda la belleza y conocimiento está contenido en cualquier asana.
No es cuestión de dificultad, es cuestión de presencia.

Fechas:

El taller está organizado en 3 módulos y un retiro. Se desarrolla durante las siguientes fechas:

  • 02 de Octubre de 2021
  • 23 de Octubre de 2021
  • 20 de Noviembre de 2021
  • Retiro los días 10/11/12 de Diciembre.

 Programa orientativo:

  • Que es un asana y que función realiza dentro de la práctica del Yoga.
  • Lineas de fuerza.
  • Tipos de asanas. Efectos fisicos y psíquicos.
  • Los tres pilares del asana
  • Las doshas y el tipo de práctica adecuada para cada una.
  • Tipos de asana
  • Comprensión y estudio de los diferentes sistemas implicados en cada postura
  • Cadenas musculares, fascias, nadis.
  • Los 8 pasos fundamentales en la práctica del asana.
  • Metáforas del dia a día
  • Hacia qué nos lleva la práctica del asana dentro del Hatha yoga.


Cada día se dedicará a un grupo de asana diferente, profundizando en la ejecución de un par de ellas. El último modulo estará dedicado específicamente a posturas invertidas.


Durante el retiro se incidirá en los temas que más interés y necesidad se hayan manifestado durante el desarrollo de los días anteriores de taller.

El objetivo de estos encuentros es tener más claro cómo desarrollar cualquier asana, descubrir nuestras fortalezas y debilidades y, sobre todo, ser capaces de, con el tiempo, aprender a diferenciar el efecto que ejerce sobre mis sistemas y centros cada asana y poder realizar mi propia práctica diaria según mis necesidades.


El horario será de 10am a 14pm. 

El precio de los 3 módulos es de 185€, retiro y trasnporte No incluído .

El lugar y precio del retiro aún por definir.

Comparte: Hiria Bernal


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