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Información de Escuela de Yoga Origen
Viernes, 09 Abril 2021 23:11

Nada puede sustituir al descanso

NADA PUEDE SUSTITUIR AL DESCANSONecesito un descanso, decimos, pero ¿qué es descansar? ¿Te permites el descanso?La falta de descanso genera una serie de síntomas a nivel físico, emocional y mental y enfermedades de las que no somos conscientes. Estos síntomas son los siguientes:Síntomas físicos: fatiga, problemas de concentración y memoria, dolor de cabeza y garganta, o ambos, agrandamiento de los ganglios linfáticos, dolor muscular y articular sin explicación, mareos sin motivo aparente, sueño no reparador, Síntomas mentales y emocionales: irritación, desmotivación, problemas para conciliar el sueño, ataques de pánico o ansiedad, falta de paciencia, indigestión, sentimientos de nostalgia y llanto sin razón, desapego de la realidad, sentimiento de angustia y vacío.Enfermedades derivadas: diabetes, anemia, apnea del sueño, infecciones, depresión, fibromialgia, enfermedades cardíacas, alteraciones de la tiroides.La cuestión que nos debemos plantear es ¿qué nos lleva a este estado?Haz memoria por un momento y piensa cuándo fue la última vez que descansaste. ¿Realmente sentías tu energía y tu estado físico, mental y emocional en equilibrio? Si la respuesta es negativa quizá es el momento de preguntarse si eres capaz de hacerlo y qué motivos son los que lo están impidiendo.Estar en esta encrucijada es muy habitual en una sociedad en la…
El siguiente escrito es un resumen de un artículo de Nil Hahoutoff que fue publicado en la revista francesa “Carnets du Yoga” en 1979. “ENSAYO PARA UNA DEONTOLOGÍA PROFESIONAL DE LOS PROFESORES DE YOGA” El código ético del profesor de Yoga, incluye una serie de deberes y obligaciones que se derivan del Yoga mismo, ya que están implícitas en los Yamas y Niyamas que constituyen el primer paso, sin el cual el Yoga no existe. El profesor debería comprometerse a observar dichas obligaciones y deberes sin infringirlos jamás.RELACIÓN CON EL YOGA El profesor de yoga es un instrumento de transmisión. Lo que tiene el inmenso privilegio de transmitir no tiene precio. “Debe estar convencido de ello y por consiguiente, abstenerse de todo lo que pueda desvalorizar, degradar, o envilecer el incomparable tesoro sobre el que no tiene otro derecho mas que el de transmitirlo. Dado que la perfección del Yoga obliga a transmitirlo de modo total e íntegro, el profesor se abstendrá de la tentación de efectuar modificaciones según sus preferencias o comodidades personales y, aún mas, de hacer uso comercial y de manipular, modificar o corregir los preceptos o ejercicios.” Comentario: Este compromiso no excluye la necesidad de adaptación…
Martes, 06 Abril 2021 23:00

EL MANTRA, UNA EXPERIENCIA DE VIDA

En el texto sagrado más antiguo del hinduismo, el Rig Veda (s. II antes de Cristo), un mantra se describe como instrumento del pensamiento en forma de canto o verso. Los mantras nos ayudan a desprendernos de los pensamientos para poder concentrarnos en la meditación. Su poder reside en la vibración que producen al cantarlos y armonizar cuerpo, mente y espíritu. La primera vez que escuché y recité un mantra, no sabía su significado, ni siquiera lo que estaba haciendo, pero sentía sus efectos. Había algo en ellos que atraía mi atención y sentía que mi alma apuntaba al camino correcto.Me llenaban de paz, alegría, calma, me permitían salir del bucle infinito de pensamientos inconexos y repetitivos.Empecé a recitarlos a cualquier hora, en cualquier lugar, cada vez que tenía un momento de descanso en el trabajo, en casa, en momentos de paz y en momentos de tensión. Se los recitaba a mis hijos para dormirlos cuando eran bebés… y hasta cocinando... No sabía por qué, pero de alguna forma mi alma me lo pedía. Intuitivamente sentí que tenía que desarrollar esto, y como una niña con juguete nuevo, me puse a buscar alguno que me “llamara”… Y así fue como…

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